Varenda gång...

Proteinshake efter löptur i kompressionsstrumpor från Gococo

...jag tror att jag egentligen är för trött för att ta mig ut och springa så blir jag överbevisad, för varenda gång så kommer jag tillbaka med mer energi än innan. I dag var jag verkligen trött, nästan så jag somnade på jobbet och så har jag inte känt en enda gång sen jag började dra ner på kolhydraterna. Vet inte riktigt varför, kanske bara en så enkel sak som att det är måndag och att resten av världen verkar ha semester (: Så jag har tagit spontanledigt, onsdag till fredag, och samma stund jag kom hem och kände att ja, det var helt rätt beslut så blev veckan lite lättare. 

Ska ta chansen och prova all min utrustning inför fjällvandringen, läsa böcker, skriva lite, yoga och bara vara ett par dagar, efterlängtat och välbehövligt (:

lite lugnare nu

Belöningen

...blev inte mindre än fyra nya träningstoppar, nya byxor till vandringen, kängor och ett par strumpor (:

Två kortärmade, ett linne från Röhnisch och en långärmad - allt inhandlat på Intersport

Turkost med rosa detaljer

Vitt vitt vitt

Båda de kortärmade kommer få följa med till fjällen om ett par veckor. Tills dess ska jag försöka träna så strukturerat jag kan, tappa lite i centimeter hoppas jag och bygga upp en kropp som orkar vandra och som orkar klättra upp på berget. Aningen aningen stressad, för dagarna fylls upp av annat och kroppen svarar inte riktigt som jag vill. Men maten fungerar toppen och har börjat planera vad som ska ingå i fjälldieten (:

Nu duschen, en lite längre löptur i dag, ack så tung men oj så skönt och konstigt nog inte så långsamt som jag först trodde...

Blåbär!

Från skogen bredvid barndomshemmet... som små naturliga lyckopiller. När allt lugnar sig tar jag hinken och drar till skogs även här hemma.

Ett första viktmål är uppnått och jag hade lovat mig själv en träningstopp som belöning, went nuts... så kom hem med ett par saker till - kommer i eget inlägg (:

KRAM!

ÄNTLIGEN

Jag kom ut, på en liten kort, men ack så ljuvlig joggingtur. Över gärdena och en bit in i skogen och det kändes så bra! En liten slinga, har fått börja om lite i programmet efter sjukfrånvaron men oj vad på gång jag är igen (:

Vad lätt livet är när man inte är sjuk längre, senaste veckorna har fokus legat på att inte hosta och att bara vila... och nu, jogga och halsen säger inte ifrån, lungorna är med och benen framförallt.

Med lätta fötter ska jag gå genom duschen mot sänge, för tänker inte slarva bort detta nu - vila är vägen mot att bli hel.

With love!

Protein

Igår kunde jag äntligen hämta ut proteinpulvret, ska bli intressant att prova. Både vid träning och som ingrediens i proteinbars, vill prova att göra såna och ta med på fjällvandringen senare i sommar...

Finns i flera olika smaker och just detta har jag handlat på www.gymgrossisten.se